24/05/2017
LE THÉ ET LE SPORT
Le thé est reconnu comme étant la boisson universelle par excellence. Il est bu dans les pays chauds pour se rafraîchir et dans les pays froids pour se réchauffer.
Enfin dans tous les pays du monde, il est bu pour se désaltérer. Tonique, il stimule mais n’excite pas et favorise la résistance et la vivacité de l’esprit. La consommation de thé n’apporte pas de calorie mais est une boisson riche en vertus bénéfiques qui sont certainement à l’origine de son immense popularité : aujourd’hui, le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau.
Thé du sportif
- 1 litre d'eau
- 5 à 6 cuillères à thé de thé vert
- 2 à 3 cuillères à thé de miel
- 1 cuillère à thé de jus de citron
Faire infuser le thé vert, le filtrer. Ajouter le miel et le citron dans le thé chaud, verser dans un thermos ou une gourde de sport.
Boire chaud ou froid. Les vertus désaltérantes et énergétiques sont les mêmes.
